こんにちは😃
不登校の娘を持つ「なんやかんや母ちゃん」です。
不登校の娘との日々の暮らしや、それ以外にもなんやかんやとゆるゆる綴っていくブログです。
朝晩冷えますが昼間は天気が良いと過ごしやすいですね✨
先日娘のインフルエンザ予防接種に行ってきました。
手洗いうがいなども併せてしっかり予防していきましょうね💪
さて、今回は前回お話しした続き。
母子分離不安症を少しでも改善するために私たち親子が試したことを書いていきたいと思います。
娘の特徴を把握してみた
お母さんから離れられないといっても、様々なパターンやどの程度離れられないかなどは
人によって違うと思います。
まず娘がお母さんと離れることによって感じる不安を少しでも除いてあげれたらいいな、と思ったので娘に話を聞いたりどういった場面で不安が強くなるのか時間をかけて一緒に調べてみました。
お母さんがいない時に何かトラブルが起こった場合どのようにすれば良いのか分からない。
寂しいというより、こちらの不安がとても強いことがわかりました。
心療内科の先生にも相談をしたところ娘の場合ですが、失敗してしまった時や予期せぬトラブルが起きてしまった時の恐怖感などが強く残ってしまうようです。との事でした。
成功体験を多く積み上げていれば失敗してもまたチャレンジできる子が多いようなのですが、成功体験を上回るほど何かうまく行かなかった時の印象が強く残ってしまうパターンのようで・・・。
例えば1人で横断歩道を渡っているときに点滅し始めたので急ぎ足で渡っていたところ、つまずいて転んでしまったからもう1人では外を歩きたくない。
エレベーターで自分がボタンを押していない階に勝手に止まったから怖くてもう乗れない。
など言い出すと本当に何ヶ月かは実行しちゃうんですよね🤣
毎回毎回『ママ一緒についてきて！』といった感じなので結構大変でした。
「大人になっても母親がいないと外出できないのでは？？？」
な〜んて一時期本気で思っていました(笑）
そんな心配をよそに今ではしっかり自立心が芽生えてますので同じようなことで悩んでいる親御さんがいたら安心して欲しいです✨
実際に挑戦してみたこと
いきなり1人でやってみて！とチャレンジさせようとすると断固拒否！！！！なタイプな子だったので
少しずつ段階を踏んで色々と練習をしていきました。
自分1人でできた！！という成功体験をたくさん積んでもらおうということで
本人ができるようになりたい目標を立ててもらいました。
・1人でお出かけできるようになる
・お留守番ができるようになる
↑この2つが本人の最終目標でした。
よ〜しやってみよう！しかし当然1人でいきなりは怖い・・・。
なので初めは近所のコンビニ付近まで一緒に行き、少し離れたところでお母さん待ってるから
自分の好きなお菓子買ってきな〜できなかったら戻っておいで〜
↑プレッシャーを与えない程度の軽い感じから始めてみました。
『ママ買えたよ〜！』と嬉しそうに戻ってきた時の笑顔は今でも鮮明に覚えています。
じゃあ次は前回より離れたところで待ってるね、次はお家のベランダから見てるね。
など段階を踏んでチャレンジ！
自信が持てたのか自分から『お菓子買いに行ってくるね〜☺️』など言って出かけるようになしました。
こんなことを何ヶ月間か毎日何かしらチャレンジしていたら
『娘ちゃんってすごくな〜い？』なんて冗談まじりに言うようになりまして😂
それからは1人でお留守番にもチャレンジしてみる！という気持ちも出てきたので
お留守番もしてもらってみたり・・・。
やっぱり成功体験ってものすごく大切なんだなと感じました。
臆病な気持ちから一歩踏み出す勇気って大人でもなかなか出ないですよね。
なんでも良いんです。
お料理にチャレンジしてみた！とか
お風呂掃除してみた！とか
1人でできた事をたくさんたくさん褒めてあげるとぐんぐんと自立心が育つ事を実感しました。
決して1日2日でできるようになることではないので、焦らずゆっくりと人と比べることなく（これがなかなか難しいんですけどね〜😂）
親子のコミュニケーションを取る時間も兼ねて付き合ってみてください✨
子供の成長は無限大です。
こちらが学ばされることも多いです。
私も心配だからといって少し過保護にしていた部分もあったのかなと気付かされました。
子供の力を信じることが大切ですね。
これからお友達と食事会なので今回はこの辺りで。
お母さんもお父さんもそうでない方々も息抜きしっかりしながら
頑張っていきましょう！！！
ここまで読んでいただいてありがとうございました✨
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